КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-СЕССИЯ
ПСИХОСОМАТИКИ
Нужны только Интернет и спокойное место. Захвати воду и комфортную одежду — будет тепло и уютно. Главное — искренность и готовность быть с собой
Подходит взрослым и детям (можно работать через маму). Поможет тем, кто устал от постоянной тревоги, боли или апатии. Для всех, кто готов встретиться со своим телом и освободиться от негативных программ
Находим актуальный симптом — боль, тревогу, усталость, внутренний конфликт. Это отправная точка. Чёткий запрос помогает сфокусировать внимание тела и разбудить глубинную память о прошлом событии
С помощью телесного осознавания, дыхания и мягких движений находим исходное стрессовое событие: момент, когда включилась программа. Выявляем его эмоциональную и энергетическую окраску, привязанную к телу
Поиск стрессового события
Работаем с мышечными зажимами и дыханием — проживая эмоции, переживая сцены в мягкой форме. Так тело получает возможность расформировать реакцию на исходную ситуацию и отреагировать «заново»
Через визуализации, образы и телесные техники перепрограммируем исходное событие: внедряем новую реакцию — ресурс, поддержку, уверенность. Тело перестраивается, прошлое вдруг начинает питать, а не травмировать
Фиксируем новый опыт: дыхательной практикой, образом, словом, телесным якорем. Это помогает перезаписать память тела: реакция становится адаптивной, спокойной, с ощущением выбора и внутренней свободы